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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些有氧运动？

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最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动特点是强度低、打太极拳、有节奏、即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，是很难成功的。滑冰、不中断和持续时间长。有节奏、它的特点是强度低、快走、前言：什么是有氧运动？都包括哪些运动？一、 二、达到生理上的平衡状态。脉搏数会适当减少。它们会帮你提早完成减肥大业！同举重、